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sep 11, 2014

¿Cómo saber si tienes gripe o es un simple resfriado?

Es muy difícil saber en ocasiones cuando nuestro cuerpo empieza a experimentar síntomas gripales o de resfriado. La gripe no es un resfriado, es un proceso complejo en el cual se ven comprometidas las vías respiratorias como uno de los principales síntomas.

 
jul 29, 2014

El cansancio mental

En el día a día, las diferentes actividades y situaciones que vivimos nos provocan estrés, ansiedad y cansancio por el esfuerzo que realizamos para recordar todas nuestras funciones. La fatiga o cansancio mental no sólo influye en las diferentes decisiones que debemos de tomar, sino en la salud. Un buen descanso, una alimentación balanceada y ejercicio puede ayudar a evitarlo, y a realizar todas las actividades.