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nov 28, 2014

Mejora el sistema inmunológico

Consumir avena ayuda a mejorar el sistema inmunológico por el componente beta-glucano que contiene, el cual localiza el foco de infección y elimina las bacterias causantes; además la avena ayuda a reducir las enfermedades cardiovasculares porque disminuye los niveles de colesterol.

 
nov 24, 2014

Baja la presión sanguínea sonriendo

Sonreír cada día te ayuda a bajar la presión sanguínea la cual proporciona beneficios al corazón por la liberación de endorfinas que se liberan en los momentos que sonreímos ya que también reducen el estrés y otros problemas de salud que se presentan. Recuerda cada día sonreír para mejorar tu calidad de vida.