Blog

dic 01, 2014

Reduce el apetito consumiendo manzana


fatiga-mental

Consumir una manzana una hora antes de la comida te reduce el apetito porque es rica en fibra y además son bajas en calorías y grasas; también contiene flavonoides, que son propiedades de la manzana que ayudan a reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer.

 
nov 28, 2014

Baja la presión sanguínea sonriendo


fatiga-mental

Sonreír cada día te ayuda a bajar la presión sanguínea la cual proporciona beneficios al corazón por la liberación de endorfinas que se liberan en los momentos que sonreímos ya que también reducen el estrés y otros problemas de salud que se presentan. Recuerda cada día sonreír para mejorar tu calidad de vida.