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mar 18, 2015

¿Estás siempre agotado? Descubre qué es lo que te mantiene tan cansado


compañeros con grip

El cansancio, la debilidad y el agotamiento son muchas veces situaciones que no aquejan en nuestro día a día. Nos cuesta levantarnos, tomar energía para completar nuestras actividades y no tenemos ánimos, sólo pensamos en el momento de llegar a casa y dormir.

Esto puede ocurrir por falta de sueño, un día muy pesado de trabajo y estresante, un viaje muy largo, problemas que te agobien o si practicas mucho ejercicio.

 
feb 11, 2015

¿Te sientes cansado todo el tiempo?


compañeros con grip

Te vas a acostar en la noche y de repente oyes el despertador, abres los ojos y te das cuenta de que nuevamente son las 5:30 a.m. y debes levantarte para ir a trabajar.

Pero, la sensación que tienes es como si te acabases de ir a dormir. La noche no te alcanzó y te sientes cansado todo el tiempo.