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nov 29, 2012

Mi vista me preocupa


El cansancio visual cada vez es más común, especialmente en aquellas personas que pasan largas jornadas frente al ordenador, ya sea por trabajo o por diversión.

Cuando la persona lleva largo tiempo frente a la pantalla, los músculos del ojo pierden la capacidad de enfocar y la reacción habitual es forzar la vista. Esto provoca tensión en los músculos oculares y a la postre, dolor de cabeza y otros síntomas como sensación de vista cansada, picores, irritación y enrojecimiento de la conjuntiva y párpados, hipersensibilidad a la luz, lagrimeos, visión doble o borrosa, mareos, entre otros malestares.

 
oct 22, 2012

Mi Embarazo


El embarazo es una situación natural de la vida y el cuerpo de la mujer está hecho para adaptarse a los cambios que se desarrollan.

Sin embargo, tu organismo debe trabajar mucho para abastecer al bebé en crecimiento, por lo que es importante prestar atención a la nutrición y al ejercicio, que te ayudarán a cumplir con esta hermosa tarea.

Generalmente, la mujer embarazada aumenta un promedio de 1 kg / mes, por tanto, una ganancia final de unos 9 - 12 kgs en todo el proceso de gestación.